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減肥一直是現代人關心的重要課題,尤其在這個信息爆炸的時代,網路上充斥著各種減肥方法和理論。其中,有一種說法認為只要把每天的熱量控制在基礎代謝範圍內,就能達到減肥效果。這種說法是否正確呢?

基礎代謝計算出來後,就是要這樣用你才會瘦

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