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根據統計臺灣國人十大死因中有八項與肥胖相關，而近年全世界流行的新冠肺炎重症也跟肥胖有著關聯性，由此可見如何避免肥胖是非常重要的，運動是大家都知道的，那飲食呢？

最近熱門的話題 "健身達人推薦吃花生醬" 我們都知到花生醬的熱量非常高，那為什麼最近那麼多人在推薦吃花生醬？

健身達人吃花生醬也不胖的秘密

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