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我們知道人體的免疫力是對抗疾病最好的幫手,那如何能增加抵抗力呢?你知道嗎適時蛋白質的補充可以幫助我們在減肥瘦身時事半功倍,而適量胺基酸的攝取對於我們強化免疫力、身體修復力、健康、睡眠都有著許多的好處。

這幾種人一定要補充胺基酸,你可能就是其中之一

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