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在現代社會，減肥已經成為許多人的共同目標。然而，除了運動之外，飲食調整也是減重過程中不可忽視的關鍵因素。其中，一個廣受討論的方法是減少澱粉類攝取，增加蛋白質的比例。這樣的飲食方式真的有效嗎？科學研究給出了明確的答案。
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- Mar 02 Sun 2025 22:50
減肥新策略：減少澱粉，增加蛋白質，科學證實有效！
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在現代社會，減肥已經成為許多人的共同目標。然而，除了運動之外，飲食調整也是減重過程中不可忽視的關鍵因素。其中，一個廣受討論的方法是減少澱粉類攝取，增加蛋白質的比例。這樣的飲食方式真的有效嗎？科學研究給出了明確的答案。
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