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隨著年齡的增長,許多人都發現新陳代謝逐漸減慢,體重增加成為一個不容忽視的問題。景升診所邱正宏醫師以自身為例,展示了如何在年齡增長的同時保持高效的新陳代謝。邱醫師分享了三個提升新陳代謝的關鍵秘訣,幫助你在任何年齡段都能保持健康和活力。

年齡大了,如何提升基礎代謝?年紀大適合哪些運動呢?

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