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在減肥這條路上，許多人都有一個共同的難題——「我真的不愛運動！」想到要跑步、健身、上瑜伽課，光是想像都覺得累，更別提長期堅持了。但不運動，難道就註定會發胖嗎？答案是否定的！其實，日常生活中有許多簡單的小習慣，可以幫助你輕鬆燃燒熱量，即使不愛運動，也能維持健康體態。今天，就讓我們來揭曉這些減肥「偷吃步」吧！

過年變胖想減肥卻不愛運動？

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