邱正宏醫師 掌握您的美麗與健康

現代社會追求美麗與自信的風潮日益強烈，醫學美容（醫美）已成為許多人變美的選擇。無論是隆鼻、拉提、割雙眼皮，還是更複雜的手術項目，醫美技術的發展已經走在時代尖端。近年來，韓國更是以其便宜的價格與高超的技術吸引了世界各地的顧客，甚至在機場提供退稅服務。然而，這背後的真相與潛在風險，你又了解多少？

去韓國做醫學美容很划算？你應該知道的真相

抽脂一直是非常受歡迎的醫學美容項目之一，隨著醫療儀器的進步，許多廠商也為了一些不敢嘗試體內抽脂的朋友設計了一些體外溶脂的方法，這些方式有效嗎？體外溶脂/體內抽脂分別適合那些人呢？溶脂的名稱那麼多！什麼超能電漿抽脂？冷凍溶脂？超音波溶脂？雷射溶脂？消脂針？商業術語五花八門，怎麼區分？什麼才是局部瘦身最快速、有效的方法？看這篇就對了！

5分鐘看完你該知道的抽脂知識

胸部，是女性體態的重要象徵之一，對於許多女性而言，它不僅代表自信，也關係到身材的整體曲線。然而，並非每個人天生都能擁有豐滿的胸部，特別是那些身材纖細、天生「平胸」的女孩，常常為此感到困擾甚至不自信。今天，我們將以科學為基礎，全面解析各種豐胸方法的真相，並告訴妳最有效、安全的改善方法。

運動、食補豐胸？妳需要更科學的方法 - 自體脂肪隆乳

還記從小的學習階段不管是幼稚園也好、再來小學、中學甚至大學都有一個午餐後的午睡時間，從這裡不難發現午睡的重要性，學生午睡一下對於下午的學習及注意力的集中有幫助，隨著進入社會開始工作，午餐後適當的小息對於情緒、警覺性和工作表現都有幫助，但該睡多久呢？怎麼睡才能最健康又不影響晚上的睡眠呢？

午睡睡不對、一切都白費！午睡越睡越健康，請把握兩件事

隆乳一直是非常熱門的醫美手術，隨著醫學的發達，再生醫學的盛行，隆乳的選擇不再只是假體的植入，或許假體隆乳可以讓妳要多大有多大，但以東方人身材來說有比假體更好的選擇。

我的胸部變大、腿變細了｜網紅美女自體脂肪隆乳經驗分享

手臂過粗一直是許多人煩惱的問題，尤其是夏天來臨時，無袖裝可能成為自信的挑戰。網路上充斥著各種瘦手臂的運動秘訣，但它們真的有效嗎？其實，手臂粗壯的成因有多種，僅靠運動未必能解決所有問題。今天，我們深入探討瘦手臂的科學方法，從診斷問題到解決方案，幫助你跟掰掰袖說掰掰！

快跟掰掰袖說掰掰 - 科學方法瘦手臂

在許多人追求「越瘦越美」的時代，一位163公分、45公斤的高三女生何小姐，寫信至景升診所邱正宏醫師的專欄，詢問如何能再減重一些。然而，她的身體質量指數（BMI）僅有16.93，屬於偏瘦的範圍。邱醫師將解答為何過度減重對健康有害，同時教您如何更科學的管理體態。

瘦子也想減肥，怎麼減肥才健康？1招有效瘦局部脂肪

關於自體脂肪隆乳我們收到許多朋友們來信詢問，其中一些比較常見的問題我們在這邊加以說明，希望讓想隆乳的朋友們做個參考！

隆乳後能哺乳嗎？隆乳推薦哪種方式？隆乳前必知的Q&A！

我們知道人體的免疫力是對抗疾病最好的幫手，那如何能增加抵抗力呢？你知道嗎適時蛋白質的補充可以幫助我們在減肥瘦身時事半功倍，而適量胺基酸的攝取對於我們強化免疫力、身體修復力、健康、睡眠都有著許多的好處。

每個人都希望擁有一雙纖細修長的美腿，但腿部線條的塑造，並非僅靠節食或鍛煉就能達成。事實上，腿粗的原因主要來自兩個方面：皮下脂肪過多與腿部肌肉過於發達。下面將帶您深入了解如何針對這兩大問題，借助現代醫美技術，讓您快速瘦腿，實現瘦腿夢想！

瘦腿運動有效嗎？史上最快瘦腿法